
Świeża sałatka z marchewką, papryką i tuńczykiem
danie dla 4 osób
czas przygotowania
15 min
czas
przyrządzenia
4 min
1. etap
zrobione
W posolonej wodzie ugotuj przez 4 minuty groszek, następnie opłucz go zimną wodą i odsącz dokładnie.
zaznacz jako zrobione
2. etap
zrobione
W miseczce lub moździerzu rozetrzyj fileciki z sardeli z musztardą, potem wmieszaj starannie ocet winny i sok z cytryny, oliwę i pieprz.
zaznacz jako zrobione
3. etap
zrobione
Do sosu z sardeli wrzuć odsączoną fasolę z puszki, pokrojone warzywa: marchewkę, cebulę i paprykę. Wymieszaj i odstaw na 10 minut.
zaznacz jako zrobione
4. etap
zrobione
W tym czasie pokrój kapustę pekińską i wrzuć ją do miski z warzywami, dodaj również dobrze odsączonego i rozdrobnionego tuńczyka. Szybko wymieszaj i od razu podawaj, najlepiej z grillowanym chlebem wiejskim.
zaznacz jako zrobione
Podobne przepisy

Sałatka tajska z grillowanym łososiem
4 osób
21 min

Kolorowa sałatka z Krety podawana w chlebie
4 osób
10 min

Sałatka z grillowanych szparagów z parmezanem i jajkiem na półtwardo
4 osób
30 min

Sałatka z kurczakiem i melonem z grilla w miodowo-ziołowym vinaigrette
4 osób
30 min

Sałatka z ryżu i soczewicy z papryką i kurczakiem
4 osób
45 min

Duszona fasola po włosku
4 osób
40 min

Jajka na półmiękko z sałatką wiejską
4 osób
35 min

Sałatka z kurczaka z mango i papają
4 osób
30 min
A może coś zupełnie innego?

Zapiekanka z ziemniaków z serem kozim i tymiankiem
6 osób
70 min

Tajine, czyli gulasz z jagnięciny, podawany z kaszą
3 osoby
105 min

Tortilla z kabaczka i sera owczego
4 osób
45 min

Zapiekanka z cykorii
4 osób
70 min

Jagnięce udka szpikowane rozmarynem
4 osób
70 min

Świeża sałatka z marchewką, papryką i tuńczykiem
4 osób
19 min

Galette po libańsku z bakłażanami i kolendrą
4 osób
60 min

Małże Św. Jakuba (Przegrzebki) z karmelizowanym grejpfrutem
4 osób
25 min

Dorsz z soczewicą i świeżym szpinakiem
4 osób
65 min

Mule po marynarsku
2 osoby
46 min

Deser z grillowanych pomidorów z kandyzowanym imbirem
4 osób
23 min

Pilaw z quinoa z rybą
4 osób
65 min