![Świeża sałatka z marchewką, papryką i tuńczykiem](http://pascalbrodnicki.pl/wp-content/uploads/2016/09/swieza_salatka_z_marchewka_papryka_tunczykiem-1365x2048.jpg)
Świeża sałatka z marchewką, papryką i tuńczykiem
danie dla 4 osób
czas przygotowania
15 min
czas
przyrządzenia
4 min
1. etap
zrobione
W posolonej wodzie ugotuj przez 4 minuty groszek, następnie opłucz go zimną wodą i odsącz dokładnie.
zaznacz jako zrobione
2. etap
zrobione
W miseczce lub moździerzu rozetrzyj fileciki z sardeli z musztardą, potem wmieszaj starannie ocet winny i sok z cytryny, oliwę i pieprz.
zaznacz jako zrobione
3. etap
zrobione
Do sosu z sardeli wrzuć odsączoną fasolę z puszki, pokrojone warzywa: marchewkę, cebulę i paprykę. Wymieszaj i odstaw na 10 minut.
zaznacz jako zrobione
4. etap
zrobione
W tym czasie pokrój kapustę pekińską i wrzuć ją do miski z warzywami, dodaj również dobrze odsączonego i rozdrobnionego tuńczyka. Szybko wymieszaj i od razu podawaj, najlepiej z grillowanym chlebem wiejskim.
zaznacz jako zrobione
Podobne przepisy
![](http://pascalbrodnicki.pl/build/images/empty_fill.png)
Sałatka tajska z grillowanym łososiem
4 osób
21 min
![](http://pascalbrodnicki.pl/wp-content/uploads/2016/07/107_kolorowa_salatka_z_krety_podawana_w_chlebie-1365x2048.jpg)
Kolorowa sałatka z Krety podawana w chlebie
4 osób
10 min
![](http://pascalbrodnicki.pl/wp-content/uploads/2016/09/158.jpg)
Sałatka z grillowanych szparagów z parmezanem i jajkiem na półtwardo
4 osób
30 min
![](http://pascalbrodnicki.pl/wp-content/uploads/2016/07/84_salatka_z_kurczakiem_i_melonem_z_grilla-1365x2048.jpg)
Sałatka z kurczakiem i melonem z grilla w miodowo-ziołowym vinaigrette
4 osób
30 min
![](http://pascalbrodnicki.pl/wp-content/uploads/2016/05/34_salata_ryz_soczewica-1365x2048.jpg)
Sałatka z ryżu i soczewicy z papryką i kurczakiem
4 osób
45 min
![](http://pascalbrodnicki.pl/wp-content/uploads/2016/05/30_duszona_fasola_po_wlosku-1365x2048.jpg)
Duszona fasola po włosku
4 osób
40 min
![](http://pascalbrodnicki.pl/wp-content/uploads/2016/09/102_salatka_z_grillowanych_szparagow_z_parmezanem_i_jajkiem_na-poltwardo-1365x2048.jpg)
Jajka na półmiękko z sałatką wiejską
4 osób
35 min
![](http://pascalbrodnicki.pl/wp-content/uploads/2016/05/11_salatka_kurczak_mango_papaja-1365x2048.jpg)
Sałatka z kurczaka z mango i papają
4 osób
30 min
A może coś zupełnie innego?
![](http://pascalbrodnicki.pl/wp-content/uploads/2016/05/15_tajine_kurczak_cytryna_czarne_oliwki-1365x2048.jpg)
Tajine z kurczaka z cytryną i czarnymi oliwkami
6 osób
105 min
![](http://pascalbrodnicki.pl/wp-content/uploads/2016/07/50_karaibski_przysmak-1365x2048.jpg)
Karaibski deser bananowy
4 osób
15 min
![](http://pascalbrodnicki.pl/build/images/empty_fill.png)
Pikantny filet z piersi kurczaka z nadzieniem warzywno-migdałowym
4 osób
60 min
![](http://pascalbrodnicki.pl/wp-content/uploads/2016/05/5_crumble_czerwone_owoce_ocet_balsamiczny-1365x2048.jpg)
Crumble z czerwonymi owocami i octem balsamicznym
4 osób
40 min
![](http://pascalbrodnicki.pl/wp-content/uploads/2016/05/29_pikantna_wieprzowina_mleczko_kokosowe-1365x2048.jpg)
Pikantna wieprzowina w mleczku kokosowym
4 osób
70 min
![](http://pascalbrodnicki.pl/wp-content/uploads/2016/05/14_omlet_chinski-1365x2048.jpg)
Omlet chiński
4 osób
25 min
![](http://pascalbrodnicki.pl/build/images/empty_fill.png)
Egzotyczne owoce z grilla
4 osób
16 min
![](http://pascalbrodnicki.pl/wp-content/uploads/2016/07/40_papryczki_jalapeno_z_niespodzianka-1365x2048.jpg)
Papryczki jalapenos z niespodzianką
6 osób
30 min
![](http://pascalbrodnicki.pl/build/images/empty_fill.png)
Szakszuka na śniadanie i nie tylko
1 osoba
20 min
![](http://pascalbrodnicki.pl/wp-content/uploads/2016/07/49_nalesnik_galette_po_libansku-1365x2048.jpg)
Galette po libańsku z bakłażanami i kolendrą
4 osób
60 min
![](http://pascalbrodnicki.pl/wp-content/uploads/2016/05/6_tarta_suszone_pomidory_ser_mimolette-1365x2048.jpg)
Tarta z suszonymi pomidorami
6 osób
45 min
![](http://pascalbrodnicki.pl/wp-content/uploads/2016/05/13_saute_indyk_mleczko_kokosowe-1365x2048.jpg)
Sauté z indyka z mleczkiem kokosowym
4 osób
20 min